ダイエットにカロリー計算は必要ない!
ダイエットといえば、カロリー計算。 摂取カロリー>消費カロリー=太る⇔摂取カロリー<消費カロリー=痩せる という考え方が未だに主流です。 しかしこの考え方は、大きな矛盾を含んでいます。 まず「…
ダイエットといえば、カロリー計算。 摂取カロリー>消費カロリー=太る⇔摂取カロリー<消費カロリー=痩せる という考え方が未だに主流です。 しかしこの考え方は、大きな矛盾を含んでいます。 まず「…
ダイエットを始めたきっかけ 今回は少し自分の話をさせていただければと思います。 僕は元々身長163㎝、体重90㎏の肥満体型でした。 なぜ痩せようと思ったのか!? そ…
現在のダイエット こんにちはゴリ田です。 2019年も始まり、ようやく正月気分も抜けてスイッチが切り替わってきました。 今年はどんな年になるのか楽しみですね。 皆さんも年が明けると様々な目標などを掲げると思います。 私も…
自分に出来ることを多くの人に届けたい。 元々僕は90㎏近く体重がありました。今思い返すと、この頃はどうしても自分に自信がもてなかったように思います。 「なぜか?」ただ単純に自分を好きになれなかったからです。 一番の原因は…