ダイエットといえば、カロリー計算。 摂取カロリー＞消費カロリー＝太る⇔摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せる   という考え方が未だに主流です。 しかしこの考え方は、大きな矛盾を含んでいます。   まず「…

ダイエットを始めたきっかけ   今回は少し自分の話をさせていただければと思います。   僕は元々身長163㎝、体重90㎏の肥満体型でした。     なぜ痩せようと思ったのか！？ そ…

現在のダイエット こんにちはゴリ田です。 2019年も始まり、ようやく正月気分も抜けてスイッチが切り替わってきました。 今年はどんな年になるのか楽しみですね。 皆さんも年が明けると様々な目標などを掲げると思います。 私も…

自分に出来ることを多くの人に届けたい。 元々僕は９０㎏近く体重がありました。今思い返すと、この頃はどうしても自分に自信がもてなかったように思います。 「なぜか？」ただ単純に自分を好きになれなかったからです。 一番の原因は…